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户外团队热身运动

昆明户外拓展训练基地人数队形:10-20 人为宜,围成一个圆圈 游戏方法: A) 参加者围成一个圆圈,培训师站中间; B) 主持人说“右”,全部人就将头转左;说“左”,全部人就将头转“右”;说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作; C) 裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错,就要宣判出局; D) 最后剩下的人即为获胜。 注意:不一定要转头,也可用手上下左右动。 手牵手 人数队形:分两组,各组人数不拘,并选出一领袖,排成两排。 游戏方法: A) 二组人面对面坐下,手牵着手; B) 领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举 或放下的动作; C) 例如:芹菜(上举)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上举)……. D) 昆明野外拓展训练两组领袖轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

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